Aikido

 
Aikido is een gevechtskunst die is gebaseerd op de gewapende en ongewapende vechttechnieken van de samurai, de oude Japanse krijgers. De naam aikido bestaat uit drie begrippen: ai (ontmoeten/verenigen), ki (levensenergie) en do (de weg/de kunst).

In aikido lossen we conflictsituaties op door samen te vloeien met de energie van de aanvaller. Dit heeft tot gevolg dat aikido-technieken, wanneer ze goed uitgevoerd worden, bijna geen kracht kosten.
 
Aikido technieken maken gebruik van een aantal universele martiale principes:
- Het innemen van een positie die voor jou voordelig is en nadelig voor de aanvaller;
- Zowel lichamelijk en mentaal in evenwicht zijn;
- Het gebruik maken van de juiste timing;
- Het onder controle brengen van je tegenstander door de structureel zwakkere plekken van zijn of haar lichaam te manipuleren, waardoor balansverstoring ontstaat;
- Het zo efficient mogelijk gebruiken van je eigen lichaam.
 
Daarnaast is het in aikido belangrijk dat je de technieken ontspannen uitvoert, met een rustige en gecontroleerde ademhaling en gevoeligheid voor de beweging van de aanvaller. Verder ligt de nadruk op het controleren van je tegenstander en niet op het verwonden of beschadigen van de persoon.
 
De hierboven genoemde principes komen samen in de worp- en klemtechnieken die we oefenen. Omdat voor een goed werkende techniek alle hierboven genoemde elementen tegelijkertijd moeten worden uitgevoerd kost het veel oefening om je in aikido te bekwamen. Dit betekent dat het geen efficiente manier is om snel te leren vechten. Je zou kunnen zeggen dat het doel van aikido de oefening zelf is, het constant verbeteren van jezelf. Desalniettemin zal een goed begrip van aikido je zeker helpen om jezelf te verdedigen als dat nodig is.
 
Daarnaast zal het consequent beoefenen van aikido zich uiten in een sterker en gezonder lichaam, een toename van je zelfvertrouwen en het vermogen om het hoofd koel te houden in stressvolle situaties.
 
De lessen worden verzorgd door Stephen Clements, 3e dan Aikikai.